當負面情緒來臨時，我們該如何要利用合理的方式把它發泄出來，讓自己能夠成為情緒的小主人，以正面積極的心態對待學習和生活。為了讓孩子從小培養良好的為人涵養和樂觀向上人生觀，讓孩子在智商、情商、社交能力等方面均衡健康發展。中加楓華國際學校小學部邀請了周芬老師，為小學部學生帶來了一場以《做情緒的主人、承擔起成長的責任》為主題的情商培養講座。

周芬老師簡介：

專業經歷：應用心理學碩士畢業，國家二級心理師；6Q 準導師，10年高校心理學教師經歷；OH卡游戲執行師，學生注意力訓練導師，“輕松教與學”種子導師；上海心融集團簽約EAP師、上海浦東青少年心理發展中心心理師、杭州潤心社會組織心理培訓師、“高EQ智慧父母讀書會”帶領人。

現場，周芬老師以一個短小的互動游戲開場，告訴大家每個人都會有情緒問題;同時通過和孩子們有趣的問答互動，消除了孩子們的緊張感，拉近了孩子們和老師的距離。現場氣氛逐漸變得熱烈起來，孩子們漸漸放開自己，歡聲笑語多了起來。

緊接著，周老師拋出情緒是否有好壞、對錯、深淺之分的話題讓大家對此展開討論。孩子們暢所欲言，甚至有很多奇思妙想，一起總結了許多的調節負面情緒的方法。然后老師通過一個個小故事讓大家了解到有時候將心比心，站在對方的角度看問題，也會有不同的感受。

周老師用國王與黃金床的故事告訴孩子有效地視角和標準，蘇東坡與佛印的故事讓孩子明白轉念一想的妙處，北風與太陽的故事理解有效控制情緒的角度。生動有趣的故事伴著周老師風趣的講解，讓孩子們知道怎樣調節情緒，怎樣覺察自我情緒，怎樣表達自我情緒，怎樣協助他人處理情緒，怎樣建立雙贏的人際交往，達到生活與學習的平衡。

最后老師通過一個趣味小測試讓孩子們明白人際關系中的一個傾向：我們和別人做朋友，希望別人能承認自己的價值，支持自己，接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價值。

喜怒哀樂之未發，謂之中;發而皆中節，謂之和。

掌控好自己的情緒，是一種處世的智慧，也是走好未來的每一步。楓華一直注重對孩子情商和良好品格的培養，我們認為孩子的愛心、好奇心、意志力，對寬容、尊重、責任的理解以及懂得誠實與分享的品格，遠比學科成績要重要的多。

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