北京明城外國語學校為了有效應對本次疫情，學校領導縝密籌劃積極部署，老師們也投入了極大的熱情與精力，一方面成立了疫情領導小組，每天跟蹤匯報師生情況;另一方面為學生搭建優質的學習平臺，反復試播，認真備課，希望為同學們呈現好每一節線上課程。學校具體開學時間請大家關注網站消息會時間發布。

周，我們布置了相應的預習作業，幫助同學們從假期的放松狀態中過渡;第二周我們將借助北京四中線上平臺為同學們提供網絡課程，其中*含明誠教師的課程內容，也會邀請**為同學們帶來精彩的教學。同學們，敬請期待，和老師們一起在屏幕前開始新學期的學習生活!

請同學們少出門、少走動、勤洗手，戴口罩，養成良好的生活習慣和作息習慣。同時返京的同學要自覺執行居家隔離要求，做好防護，**健康。按照學校的統計要求，同學們的信息如有變動，請家長及時與班主任老師。

衷心感謝各位家長與學生的理解與配合，祝大家身體健康，闔家歡樂，讓我們共同努力，眾志成城，堅決打贏疫情防控這場戰役!

-理性面對疫情，戰勝疾病，我們終將勝利-

在2020年新年鐘聲敲響后的日子里，發現于武漢的新型肺炎病毒“2019-nCoV”以迅雷不及掩耳之勢肆虐了幾乎整個中國，而相關信息也以幾何倍速度蔓延遍布在大眾的視野中。

相信很多小伙伴都和明誠一樣時刻在關注這次疫情，并且在用實際行動為抗擊疫情的**獻出自己的努力。 無論是否殘酷、是否謠言，互聯網爆炸式的訊息傳播，讓深陷于龐雜信息之中的人們尤其是青少年難免盲從，若長此以往形成惡性循環，則使自身身心受到損傷。

在當前依然嚴峻的疫情面前，我們不僅面對著來自病毒的挑戰，還面對著自身心理的重大挑戰。除了戴口罩、勤洗手、待在家這幾件事，面對疫情我們還需要筑牢心理防線。 首先，要相信我們的國家與民族的韌性，87年的興安嶺火災，98年的洪澇，世紀之初的非典，15年的天津濱海燃爆事故，直到今年的冠狀病毒，我們并沒有得到上天的偏護，但中國以自己的勇氣、團結與速度一次又一次的戰勝了挑戰。這次，我們與病魔競速，10天的時間建成兩所醫院，讓世界嘆為觀止。

在未知的災難面前，焦慮、恐懼等都是人之常情，適當的應激也有助于我們提升警惕從而更好的應對災難。但當不良情緒過度，則會影響到我們的心理狀況，甚至會對身體造成損傷。我們希望每一位小伙伴能夠正視疫情，調節好自身情緒，用樂觀的態度為抗擊疫情做出自己的努力。 其次，大家需要合理查閱相關信息，不要被龐大的信息流卷入而不能自拔。一方面，請大家做到“不造謠、不傳謠、不信謠”，認準官方發布，不要被謠言左右;另一方面，請大家不要無限制、大規模的接受負面消息，同時請不要傳遞恐慌，不要讓負面認知對自身進行心理暗示，請明確自己能夠為抗擊疫情做些什么，自覺做好預防，用理性的態度面對外界的信息。

恐懼不是愛，如果愛這個國家，請祝福它。 作為一個普通公民，你可以靜心，內觀，讀書，陪伴家人，讓自己慢下來，進入和平的頻率，就是對這場疫情**的貢獻。