如何成為一名合格的瑜伽教練

  如何成為一名合格的瑜伽教練一、培養(yǎng)瑜伽哲學修養(yǎng)
  試想一下，當你的學員咨詢你什么是瑜伽？給你10分鐘，你能講清楚嗎？
  相信有部分的瑜伽教練可能講不清楚什么是瑜伽。依稀的概念可能是教練培訓的時候，教練講過的瑜伽就是連接，或者瑜伽經(jīng)里面說的瑜伽就是控制意識的波動。要是再深問，連接什么，怎么連接？如何控制意識的波動？相信很多教練就不知如何回答了，更別談去教學員。
  瑜伽是運動體系和哲學體系的結(jié)合。如果只是依靠瑜伽動作來吸引學員，那么你獲得是只是一時的。真正的瑜伽智慧和瑜伽修養(yǎng)你了解嗎？《瑜伽經(jīng)》講什么你清楚嗎？傳統(tǒng)的拜日式和《瑜伽經(jīng)》的智慧關(guān)聯(lián)你知道嗎？
  當真正了解了瑜伽哲學智慧，并且有了深入的學習和理解，我們才更有可能成為一名合格的瑜伽教練。
  如何成為一名合格的瑜伽教練二、快速提升瑜伽體式
  其實很多人對瑜伽的看法，也僅停留在瑜伽體式的層面。可能很多人都不屑一顧，瑜伽體式有什么秘訣，無非就是練唄。是的，練習，一切隨之而來。但請相信，任何一種修習都是有法可循。
  瑜伽體式練的時間久不代表練的好，練的多不代表就專業(yè)。瑜伽的體式不是簡單的身體動作，而是結(jié)合了呼吸、意識，綜合身體心靈的一種修習。掌握有效的方法，才可以事半功倍。
  大家對于瑜伽體式的學習，是依靠工作坊、提升班。作為一名瑜伽教練，上課就那些體式，口令就那些詞語，當覺得自己說的都不想聽的時候，很多人就會去學習，看別人怎么說，怎么上課。但是如果你只是學到了表面的東西，那么接下來還會有無數(shù)個工作坊等著你。只有學到了本質(zhì)的東西，能夠自我教育和學習，才是屬于自己的知識，也會不斷有新的東西。
  如何成為一名合格的瑜伽教練三、要有自己的風格嗎
  每個教練都有自己上課的風格，特色的魅力也能夠吸引學員。當然，這種授課的風格也是需要技巧和方法來進行學習的。建議每位瑜伽教練，都應(yīng)該定期錄制自己授課的音頻或者視頻，檢查自己授課過程中的問題，對比有經(jīng)驗教練的授課方式，進行改進學習。
  同時，在日常生活中，要養(yǎng)成精確的覺察力，能夠?qū)τ谡n程中進行強有力的引導，抓住學員不同時候的反應(yīng)所折射出的問題，能夠用智慧或幽默的語言，等等。都是樹立自己授課方式的技巧和方法。
  一名合格的瑜伽教練，可以將瑜伽哲學、瑜伽思維、瑜伽教學完美結(jié)合，用自己的瑜伽體會和經(jīng)驗呈現(xiàn)一節(jié)完美的瑜伽課。一名優(yōu)秀的瑜伽教練是內(nèi)外兼修瑜伽追隨者。