產后修復好不好看這里

  骨盆是連接著脊柱和下肢之間的盆狀的骨架，由后方的骶髂和尾骨以及左右兩邊的髖骨連接而成的。既可以起到支撐的作用，同時又是保護盆臟器的最重要骨架，所以骨盆有沒有修復好，是直接影響到產后女性身體的恢復的。

  孕期4個月左右的時候，身體會分泌松弛素，骨盆腔周圍的組織和韌帶都會松解，兩邊的髖骨也會往兩側進行外擴，同時因為孕期大多數左側位以及姿勢不正確等會造成脊柱彎曲以及骨盆傾斜的情況。

  盆底肌即是盆底周圍的肌肉群叫做盆底肌肉，是指封閉骨盆底的肌肉群，這群肌肉就像是一張“吊網”一樣，將尿道，膀胱，子宮和附近等臟器緊緊的吊住，從而維持在固定的位置以便其行使各自的功能。

  孕期隨時孕齡的增長，孕婦子宮的重量不斷的加重，對于盆底肌的壓力過于的大，會導致盆底肌的肌肉群的損傷，同時胎兒經過分娩的狀態會再次加重盆底肌的損傷，盆底的肌肉、筋膜、韌帶受到過度牽拉，陰部神經損傷導致神經萎縮，造成盆底組織形態和功能上可逆或不可逆的改變。因此生產以后盆底肌的修復非常的重要，很多女性并沒有在意這一塊的變化，當這張吊網變的松弛以后，不僅影響夫妻間的性生活，同時會可能帶來婦科疾病，以及嚴重的子宮脫垂等現象都是有的，所以產后42天惡露干凈以后，盆底肌的修復也是很重要的，黃金修復期是產后42天到產后半年之內，產婦們一定要抓住修復的黃金時間。