上海腹肌撕裂者訓(xùn)練課程 2023-09-11 18:04:11
課程介紹
發(fā)布日期：2023-09-11 18:04:11
上海腹肌撕裂者訓(xùn)練課程，本課程能高度刺激到腹部的每一塊肌肉，能讓肌肉更加緊實，加快脂肪的燃燒，強化核心力量，多方面塑造優(yōu)美腹肌，歡迎了解
課程介紹
課程詳情
腹肌撕裂者（Ab Ripper X）是風(fēng)靡全球的經(jīng)典腹部訓(xùn)練課程，動作設(shè)計合理，有效刺激了整個腹部肌群，整套訓(xùn)練包含11個動作+1個拉伸，共計17分鐘。
培訓(xùn)效果
本課程能高度刺激到腹部的每一塊肌肉，能讓肌肉更加緊實，加快脂肪的燃燒，強化核心力量、多方面塑造優(yōu)美腹肌。
科學(xué)訓(xùn)練文案：
特配營養(yǎng)師，制定飲食配餐，營養(yǎng)金字塔式餐飲搭配，杜絕節(jié)食及藥物減肥，吃飽吃好營養(yǎng)滿足，零節(jié)食零藥物，健康活力每一天。
杜絕高負荷運動
每天黃金四小時，訓(xùn)練時間，美國體適能協(xié)會、亞洲體適能學(xué)院、廣州體育學(xué)院等體育機構(gòu)技術(shù)支持，讓運動有效科學(xué)，減肥事半功倍。
杜絕潛在風(fēng)險
周全的身體健康檢測，杜絕潛在健康風(fēng)險，擁有減肥經(jīng)驗豐富的教練團隊，配置心理師的減肥機構(gòu)，從里到外全健康式減脂服務(wù)。
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