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上海少兒擊劍課程 2023-07-18 18:31:04

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課程介紹 發布日期:2023-07-18 18:31:04
  上海萬國體育的少兒擊劍課程針對學生的特點進行專業個性化教學,進行擊劍基本知識,擊劍基本技術,擊劍常識,擊劍比賽常識,戰術訓練和指導,使營員能夠更準確,迅速,扎實的掌握擊劍技術要領.
課程介紹
  首先,教練為孩子們耐心講解擊劍禮儀和不同劍種的差別,指引孩子理解花劍、重劍、佩劍的擊中方式和有效得分規則。
  擊劍可以培養孩子的身體協調能力、反應能力、注意力、心理素質和羅輯思維等等,幫助孩子更健康的成長。
  在實戰體驗之后,還為孩子們準備了一些鍛煉注意力和手腦協調性的游戲,孩子們玩的津津有味。
課程內容
  課程開始,孩子們需要花10分鐘左右的時間來做熱身,包括慢跑、身體拉伸、關節活動。
  隨后,教練會讓孩子們通過游戲來進行感統訓練。比如,讓孩子聽指令做動作,孩子順時針繞圈慢跑,家長在一旁用鼓掌的方式做指令,拍一下手是“原地停止”的信號,拍兩下手是“反方向跑”的信號,這樣兩種信號隨機發出,是一個鍛煉孩子注意力和反應能力的簡單又實用的游戲。
  此外孩子們熟悉的游戲諸如老鷹捉小雞、丟手絹,都是感統訓練最簡單的方式,游戲時間在擊劍課上可以占到30分鐘甚至更多。
  最后,教練們會讓孩子們穿上兒童擊劍背心,這件小背心上有一個大大的“靶心”,還會讓孩子戴上頭盔,用的兒童劍是塑料質地,劍尖沒有銳度,但有一個小機關,當孩子在實戰中刺中對手,劍尖會順應伸縮,聲音按鈕也會被觸動,兒童劍本身會發出“滴”的聲音。
擊劍的好處
  擊劍不僅是一種鍛煉體能和防身技能的體育項目,還是一種貴族運動,當穿上白色的擊劍服,戴上黑色的頭盔,瀟灑的手持長劍傲然而立的時候,一種自信的氣質由內而生。孩子練習擊劍有以下幾大好處
  塑造挺拔身形。擊劍的基本動作需要打開髖關節,充分鍛煉腿部肌肉。經過長期訓練,可以使孩子塑造完美腿部線條,練成挺拔身材。
  鍛煉強健體魄。擊劍的訓防護要求高,需要身穿厚重的防護服,增強體感氣溫敏感度,提高大腦對冷熱環境條件反射速度,從而強化身體機能。
  修煉人生品格。孩子通過對規則的熟悉,對競賽的參與,能夠樹立遵守規則、恪守禮儀的思想,磨礪堅韌不拔的精神。

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