體能課
分為基礎(chǔ)體能和專項(xiàng)體能,這兩項(xiàng)會(huì)同時(shí)在體能課中進(jìn)行訓(xùn)練,主要是訓(xùn)練學(xué)員的基礎(chǔ)力量、協(xié)調(diào)性靈活性,還有專項(xiàng)所需要的小肌肉力量。
技術(shù)課
主要是教授學(xué)員學(xué)習(xí)基本的擊劍技術(shù)動(dòng)作,并通過(guò)一些教練指導(dǎo)、雙人練習(xí)等手段加以熟練。
實(shí)戰(zhàn)課
包括條件實(shí)戰(zhàn)和計(jì)分實(shí)戰(zhàn),條件實(shí)戰(zhàn)是通過(guò)設(shè)定不同的條件,來(lái)達(dá)到訓(xùn)練學(xué)員在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用技術(shù)的能力;計(jì)分實(shí)戰(zhàn)是訓(xùn)練學(xué)員對(duì)比賽的比分感覺(jué),技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的分配運(yùn)用。
擊劍作為奧運(yùn)會(huì)的骨灰級(jí)項(xiàng)目，十分受歡迎，擊劍不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種優(yōu)秀的教育方式。孩子們?cè)谟?xùn)練和比賽中可以讓自己的靈敏度和協(xié)調(diào)能力得到鍛煉。
擊劍需要從小練起，上海萬(wàn)國(guó)體育是專業(yè)的青少兒擊劍培訓(xùn)基地，擁有專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)和上海地區(qū)優(yōu)越的現(xiàn)代感擊劍館，體能測(cè)試，技術(shù)教學(xué)、實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn)有機(jī)結(jié)合，一對(duì)一手把手教學(xué)，致力于培養(yǎng)優(yōu)秀的擊劍學(xué)員!
1、上海充滿現(xiàn)代感擊劍館，感受擊劍高貴與典雅。
2、優(yōu)秀擊劍教練，近距離接受來(lái)自國(guó)內(nèi)外專業(yè)擊劍運(yùn)動(dòng)員指導(dǎo)。
3、豐富的課程內(nèi)容，在娛樂(lè)中學(xué)習(xí)擊劍。
4、專業(yè)擊劍輔導(dǎo)員，—節(jié)體驗(yàn)課讓您充分了解擊劍發(fā)展歷程。
