上海德瑞姆心理教育的睡眠管理與失眠治療認證班，理論3天+實務3天學習，課程設計到的治療模式結合睡眠行為醫學及心理治療原理，課程結束后，頒發臺灣心理健康發展協會的學時證明。
臨床上抱怨睡眠困擾的人也越來越多，對于改善睡眠的方法有迫切需求，市面上也可見許多助眠方法與工具，然而很多都缺乏實證證據，大眾無所適從。
雖然近五十年的睡眠研究成果已提供眾多有關睡眠及睡眠困擾的知識，然而一般大眾對于睡眠的知識依然貧乏，在正規教育中幾乎未談及何謂正確的睡眠衛生習慣，也因此大眾容易因此而衍生睡眠問題。
另外失眠者求助時，一定會有層出不窮的問題，專業助人者若沒有夠扎實的睡眠知識，就難以正確回應并給予協助。
而我們課程希望透過淺顯易懂的解說，搭配學員的練習、紀錄與討論，使學員能夠在短時間內獲得正確的睡眠知識，改善睡眠，這幾乎是人人需要的。
同時心理咨詢師也可以通過這個課程，獲取充足的睡眠知識來幫助來訪者。
02.課程設計的核心
好用，實用，快速有效，這是課程的最重點，也是核心所在，本課程設計到的治療模式結合睡眠行為醫學及心理治療原理，這些方法都經由嚴格科學分析證實其效果，能長時間維持失眠癥狀之改善，教導失眠者了解睡眠的基本機制，學習各式助眠技術與放松技巧，再透過調整對睡眠的不合適習慣及想法，從而徹底解決失眠問題。
以下重點
美國醫師學院+睡眠醫學委員會
推薦所有成人患者
優先接受CBT-i的治療
目前睡眠研究公認有效方法
“美國醫師學院+睡眠醫學委員會”雙重推薦
大量實證研究支持，無副作用
CBT-i，失眠的認知行為療法，被美國睡眠醫學委員會定為原發性失眠的推薦療法。美國醫師協會（ACP）發布的成人慢性失眠障礙管理指南，將失眠認知行為治療（CBT-I）推薦為失眠癥一線治療方法。
與藥物治療相比，CBT-I療效持久，且無明顯副作用。
課程由臺灣睡眠醫學認證講師研發
原汁原味課程，理論3天+實務3天
針對大陸特點改良，更貼合需求
臺灣睡眠醫學，專注睡眠障礙的研究與推廣，是臺灣的睡眠醫學組織。這次課程由認證講師授課。
課程結束后，頒發臺灣心理健康發展協會的學時證明。
【工作坊特點】
1.提供簡報教材、教材，輔助了解睡眠及治療
2.教授系統性知識與理論，以快速掌握精要內容。
3.以實證、文獻為基礎，延展知識面。
4.真實案例分享與討論，讓治療更深化
5.實操練習，現場演練助眠行為技巧及放松訓練
6.開放式討論。
