{首页主词},&

上海阿斯湯加瑜伽課程 2021-05-08 11:09:51

上課時段: 詳見內容

開班時間: 滾動開班

課程價格: 請咨詢

咨詢電話: 400-688-0112

預約試聽在線咨詢

授課學校: 上海IYoga瑜伽教培中心

教學點: 2個

已關注: 466人

QQ咨詢: 1044221089

上海IYoga瑜伽教培中心具有豐富的瑜伽培訓經驗，組建了一支專業的瑜伽教練團隊，開設了阿斯湯加瑜伽課程，深受學員的好評！

課程介紹

1）阿斯湯加瑜伽初級序列Mark Flint是印度邁索爾阿斯湯加瑜伽研究院（KPJAYI）的認證導師，他將為我們帶來傳統的阿斯湯加瑜伽初級全序列梵文領課。初級序列合適所有程度的習練者。如果遇到做不了的體式，初學者可以暫時停下來靜坐、觀看其他學員習練，然后在初級序列尾聲的調息練習中再次加入。針對那些有難度的體式，Mark老師也將提供變體教學，防止不必要的習練傷害。
2）瑜伽、飲食和疾病如何在不借助藥物的情況下，讓自己的身體重新恢復健康？如何開始試驗食物的探索之旅，找到對關節炎有益的日常飲食計劃？在這節一小時的講座中，Mark Flint老師將和你分享他通過多年實踐總結而來的關節炎食療經驗。

師資介紹

前職業高爾夫球運動員Mark Flint在20年前被英國名醫診斷出患有嚴重的類風濕性關節炎，可能需要在輪椅上度過下半生，并長期服用類固醇。面對疾病，他選擇放棄現代醫學治療，轉為自己鉆研食療，配合瑜伽練習。起初，他只練艾揚格瑜伽和哈達瑜伽，直到多年前在印度邁索爾遇見阿斯湯加瑜伽前掌門人K.Pattabhi Jois后，成為忠實的阿斯湯加瑜伽習練者。如今，已定居在邁索爾的Mark Flint，除了是授權阿斯湯加瑜伽導師，持續跟隨現任掌門人Sharath Jois習練,還徹底治愈了關節炎,并著書《瑜伽和食療治愈了我的關節炎Yoga and Diet Cured My Arthritis》。

IYoga瑜伽

愛瑜伽，愛生活。iYoga作為一個響亮的品牌出現在上海的瑜伽界，作為一個瑜伽的傳播者，希望更多的人來參與這項運動，在喧鬧的中山公園商圈中找到一片靜謐的空間，一堂瑜伽練習，一壺茶，一次小歇……在高度緊張和快節奏的忙碌之后，暫且遠離那喧嘩的鬧市、暫且避開那輕歌曼舞的場面，去悉心營造一方靜謐的空間。瑜伽是一項需要身心合一的運動，人體在腦部疲勞的時候，很多功能都會受到影響，使人陷入疲憊、無精打采的亞健康狀態。而瑜伽正是一種有意識調整呼吸，以身體姿式達到全身平衡，并提升身體自愈能力的訓練。瑜伽的深呼吸有助集中注意力，完整均衡的收縮、伸展動作，則可訓練全身肌肉與關節的彈性，這是一些單一運動無法達到的。
iYoga每天開設不同的瑜伽課程從基礎到高階，高品質有責任心的教師團隊，高檔舒適的場館設施，全地暖鋪設。并且擁有純正的熱瑜伽教室，通過高溫瑜珈大量的排汗，排除體內毒素，促進血液循環和新陳代謝。保持美好的身形，讓皮膚變得更加的光滑。

對上海IYoga瑜伽教培中心的阿斯湯加瑜伽課程感興趣的朋友歡迎與我們聯系，了解具體的培訓詳情。