防身術是一項運用踢、打、摔、拿等武術技擊方法,以制服對方,保護自己為目的的專門技術。防身術中的奇妙招法,實質上是中華武術的精華“集錦”。它把武術中各種適合實踐應用的招法分離出來,經過摘編、加工、提煉、創造、完善,使其成為一種散招,并具備簡單、實用、易記、易學的特點。
女子防身術學習重點：要求做到“一狠”“二全力”“三準確”。戰勝歹徒講究“一招制敵”。要以自己的智慧、膽量、秘技、巧招,發起猝然偷襲,才能將危險迎刃而解,從而達到御敵防身之目的。
1.可以鍛煉身體，強健體魄
2.可以應對一些突發情況，更好的保護自己
上海武仁行功夫館秉著以武術匯聚天下英雄，以仁義道積聚天下賢士的開館宗旨。開設各類功夫培訓課程招納廣大功夫愛好者學習。
中華武術是中國傳統文化的一個重要組成部分，其根源于中華民族文化相惜共存，從古至今武術具有其獨特的民族特性，故涉及武，人們總愛去談及它，探索它，加之具有深遠的武學思想，為此武仁行功夫館面向社會開放，公之于眾了解中華文化之武術。
