身邊的雜物越堆越多，卻怎么都丟不掉，因?yàn)椤吧岵坏谩保?br />
不斷地買新東西，怎么都停不了手，因?yàn)椤翱傆幸惶鞎?huì)用到”；
想把屋子收拾干凈卻遲遲不肯行動(dòng)，因?yàn)槭帐啊昂苈闊薄ⅰ百M(fèi)時(shí)間”；……
斷——舍——離！
人們將重新審視自己與物品的關(guān)系，從關(guān)注物品轉(zhuǎn)換為關(guān)注自我——我需不需要，一旦開始思考，并致力于將身邊所有“不需要、不適合、不舒服”的東西替換為“需要、適合、舒服”的東西，就能讓環(huán)境變得清爽，也會(huì)由此改善心靈環(huán)境，從外在到內(nèi)在，徹底煥然一新。
上坂薫系日本收納整理2級(jí)講師及1級(jí)講師、日本注冊(cè)室內(nèi)軟裝顧問，曾在世界知名家具店工作10年，1999年自身投入經(jīng)營室內(nèi)軟裝物品店；2009年以其20年家具及室內(nèi)軟裝經(jīng)營的經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)辦整理收納咨詢公司ANTO，成立日本以收納管理為主業(yè)的專業(yè)公司，同年獲得全日本整理收納顧問1級(jí)資格......
DAY 1（9：30-11：30，13：30-16：00）
１）學(xué)習(xí)整理收納的基礎(chǔ)內(nèi)容
※收拾的步是整理
※處理不需要物品后的效果……
和將要處理的物品說再見
※從自己身邊物品的需求點(diǎn)
了解自己的性格
２）整理收納的效果
※分組討論
可以處理的物品×不能處理的物品
※如何使用或處理將不舍得扔掉的物品
※從禪的角度看生活
DAY 2（9：30-11：30，13：30-16：00）
３）收納是要更加珍惜身邊的物品
※按類收納：衣服鞋書飾品
※收納后的整潔美觀
※物品繁多時(shí)的整理技巧
４）收納實(shí)踐
※疊衣的快速方法
※首飾的整理
※分組討論?
如何更加有效的使用家中衣櫥
DAY 3（9：30-11：30，13：30-15：30）
５）整理收納要點(diǎn)總結(jié)
※實(shí)踐?收納實(shí)習(xí)
※介紹使用方便的收納物件
※建立三年的收納目標(biāo)
６）整體總結(jié)
※整理收納的效果
※整理收納與人生規(guī)劃的重要關(guān)系
課程結(jié)業(yè)，由日本雅苑文化交流協(xié)會(huì)與上海五加一證書培訓(xùn)中心聯(lián)合頒發(fā)《修了證書》，憑此證書繼續(xù)學(xué)習(xí)后可以獲得日本收納管理二級(jí)證和一級(jí)證，以及高等級(jí)的講師證書，并可獲得獨(dú)立承接收納管理業(yè)務(wù)的專業(yè)資格。
