上海好萊塢音樂進修學校擁有多年的舞蹈培訓經驗，包括多種類型的舞蹈培訓，除了精品小班課程，還包括老師一對一教學，旨在幫助學員掌握舞蹈學習的精髓。
機械舞（popping，或稱機器舞）是放克舞蹈（funk dance）和街舞（street dance）中的一種風格，基本是借由肌肉迅速地收縮與放松的技巧，使舞者的身體產生種顫動的感覺，這種技巧稱作“pop”或“hit”。舞者會以多種不同的動作和姿勢來配合歌曲的節奏。
1．形體優美：經過一段時間的機械舞訓練(如挺胸、抬頭、收腹)，可以讓人站得直，形體優美，并且還可以改正駝背、端肩等形體問題。
2．動作協調：機械舞需要全身各部位共同工作，因此，學機械舞可以讓身體變得更加協調。
3．增強肢體靈活性、柔韌性：經過機械舞訓練，可以讓人的力量控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。
其他方面
1.培養審美情感：機械舞通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界，能夠讓人潛移默化地接受到藝術表演的熏陶，培養審美能力。
2．培養自信心：機械舞演出可以培養一個人的能力，增強人的自信心。
一季度（12節課）每周一節60分鐘/節一對一培訓。
上海好萊塢音樂進修學校開設了民族舞、芭蕾、爵士舞、街舞等多個培訓項目，包括精品小班和一對一輔導課程，適合興趣學習、考級需求或參加藝考的學員。
