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上海IYoga瑜伽教培中心每天開設(shè)不同的瑜伽課程，涵蓋了從基礎(chǔ)到高階各個(gè)階段，高品質(zhì)有責(zé)任心的教師團(tuán)隊(duì)，高檔舒適的場館設(shè)施，全地暖鋪設(shè)，深受學(xué)員好評(píng)。

IYoga瑜伽

愛瑜伽，愛生活。iYoga作為一個(gè)響亮的品牌出現(xiàn)在上海的瑜伽界，作為一個(gè)瑜伽的傳播者，希望更多的人來參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在喧鬧的中山公園商圈中找到一片靜謐的空間，一堂瑜伽練習(xí)，一壺茶，一次小歇……在高度緊張和快節(jié)奏的忙碌之后，暫且遠(yuǎn)離那喧嘩的鬧市、暫且避開那輕歌曼舞的場面，去悉心營造一方靜謐的空間。瑜伽是一項(xiàng)需要身心合一的運(yùn)動(dòng)，人體在腦部疲勞的時(shí)候，很多功能都會(huì)受到影響，使人陷入疲憊、無精打采的亞健康狀態(tài)。而瑜伽正是一種有意識(shí)調(diào)整呼吸，以身體姿式達(dá)到全身平衡，并提升身體自愈能力的訓(xùn)練。瑜伽的深呼吸有助集中注意力，完整均衡的收縮、伸展動(dòng)作，則可訓(xùn)練全身肌肉與關(guān)節(jié)的彈性，這是一些單一運(yùn)動(dòng)無法達(dá)到的。
iYoga每天開設(shè)不同的瑜伽課程從基礎(chǔ)到高階，高品質(zhì)有責(zé)任心的教師團(tuán)隊(duì)，高檔舒適的場館設(shè)施，全地暖鋪設(shè)。并且擁有純正的熱瑜伽教室，通過高溫瑜珈大量的排汗，排除體內(nèi)毒素，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。保持美好的身形，讓皮膚變得更加的光滑。
親子瑜伽是iYoga特色課程，親子瑜伽是一種在歐美等國家流行起來的時(shí)尚母子瑜伽。親子瑜伽之所以在歐美等國流行是因?yàn)橛谒兄趶母鞣矫婕ぐl(fā)寶寶的潛在能力。親子瑜伽不但有助于幫助寶寶的身體的靈活、提高免疫能力、提升寶寶的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和身體協(xié)調(diào)能力，而且能幫助寶寶注意力的培養(yǎng)，另外通過媽媽與寶寶的肌膚接觸與目光交流，讓寶寶在運(yùn)動(dòng)中找到快樂，增強(qiáng)寶寶自我意識(shí)、刺激寶寶觸感發(fā)育和神經(jīng)肌肉的發(fā)展、使寶寶的睡眠模式更長久更加有規(guī)律。

上海IYoga瑜伽教培中心目前在閔行和長寧設(shè)有教學(xué)中心，對(duì)瑜伽訓(xùn)練感興趣的朋友歡迎與我們聯(lián)系，了解更多培訓(xùn)詳情。

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